今がツラいです。
抜け出したいけど、方法がわかりません。
どうすればいいでしょうか。
人生を変えたいけど、なかなか行動できません。
行動する勇気もありません。どうすれば一歩踏み出せますか？
こんな悩みにお答えします。
この記事を書いている僕は、
- ブラック上司に出会ってうつ病診断→転職
- 人間関係で悩みまくる
- ブログを始めて人生が変わる
- 現在はサラリーマンを続けつつ、人間関係の悩みはほぼゼロに
今では、割と自由に楽しく生きています。
結論ですが、人生を変えたければ「使う言葉」を変えること。
本記事を読むことで「人生を変えるほどの言葉の力」を知ることができ、人生をより良く変えるためのヒントを得ることができるでしょう。
本記事で詳しく解説します。
人生を変えるために、「言葉選び」が重要な3つの理由
人生を変えるためには、「どんな言葉を使うか」が大切です。
言葉選びが重要な理由は、以下の通り。
- 理由①：人は言葉を使って思考する
- 理由②：人の脳は、言葉に影響される
- 理由③：人は言葉を使って、他人に影響を与える
理由①：人は言葉を使って思考する
人は言葉を使って思考します。
例えば、「家から駅までの道のり」を考えてみてください。
「家を出て、右に曲がって、つきあたりのスーパーを左」こんな感じでイメージすると思います。
道のりを映像として思い浮かべつつ、「言葉」で道順を考えているはず。
このように人は何かを考える時、必ず言葉を使っています。
「どんな言葉を使って思考するか」は、あなたの人生に大きな影響を与えるのです。
理由②：人の脳は、言葉に影響される
言葉を使って思考するので、脳では強く言葉の影響を受けます。
「病は気から」という言葉があります。
「なんだかしんどいな」
と思えば、どんどんしんどくなります。
「良くなってきたかも」
と思えば、回復に向かいます。
疲れた時、ツラい時に、どんな言葉を選ぶか。
その言葉次第で、脳はプラスにもマイナスにも働きます。
理由③：人は言葉を使って、他人に影響を与える
３つ目の理由は、人は「言葉の力で人に影響を与える」から。
例えば誰かを元気付けたい時。
あなたならどうしますか？
おそらく声をかけると思います。
- 「頑張ってね」
- 「いつもありがとう」
- 「よく頑張ってるね」
このような声をかけるのではないでしょうか？
あなたの言葉は、人に影響を与えます。
「良い言葉」を選べば、良い影響を与えることができるのです。
人生がツラい時に、積極的に使うべき言葉7選
人生がツラい時、どんな言葉を使えばいいでしょうか・・・
自分元気になる言葉を使えばOKです。
- 自分が前向きになる言葉
- 相手を元気にする言葉
- ポジティブな言葉
このような言葉を心がけましょう。
とはいえ、これだけだとアバウトすぎるので、僕がよく使っている言葉をご紹介しておきます。
- ラッキー
- ついてる
- 嬉しい
- 最高
- 楽しい
- ステキ
- ありがとう
- 幸せ
- 大好き
- いいね
- 大丈夫
この辺りの言葉を使うと良いかと思います。
自分に対する声かけを変えるだけでも、元気が出ます。
あくまで一例なので「自分が元気になれる言葉」を探してみてください。
言葉だけを変えて、人生が変わった僕の話
ぼくは「言葉の力だけ」で人生を変えてきました。
もちろん「転職」や「結婚」や「ブログ」というキッカケもありました。
でもそれ以上に「言葉の力」が重要だったし、言葉を変えなければ人生を変えることはできなかったと断言できます。
ぼくの一番大きな人生の転機は、「転職」です。
新卒で入った会社は体育会系で、毎日のように怒鳴られ、叱られていました。
毎日、仕事に行くのが憂鬱。
仕事後も、休みの日も、不安で頭がいっぱいだったことを覚えています。
上司から電話が来るのが怖くて、ケータイがブーブーと震える音に恐怖を感じてしまいました。
今でも、スマホがなるたびにビクッとしてしまいます。
つらくてつらくてどうしようもなかった頃、ぼくは1冊の本に出会いました。
本にはこう書いてありました。
「ツラい時には、言葉を変えるといい。言葉を変えるだけで、人生が変わっていく」
約15年前の話です。
ぼくは本の内容を信じ、使う言葉を変えるようにしました。
- ネガティブな言葉を、ポジティブな言葉に変える。
- マイナスの言葉をグッと飲み込み、プラスの言葉に変える。
そうやって自分に対して「元気が出る言葉」をかけるようにしたのです。
ぼくの人生は変わりました。
もちろん時間はかかりました。
「転職したい」と思ってから、実際に転職するまでには5年の歳月がかかっています。
でも、実際に変わりました。
ぼくは今、幸せです。
大好きな家族や、素晴らしい仲間に囲まれています。
人間関係の悩みはほぼないし、毎日ワクワク過ごしています。
きっと15年前に「言葉の力」を信じなければ、今のぼくはなかったでしょう。
今すぐ行動できなくてもいい。
積極的に挑戦できなくてもいい。
まずは、「普段使っている言葉」を変えましょう。
言葉を変えれば、人生が変わります。
実際に人生を変えてきたぼくが保証します。
つらくなった時には、ぼくのブログやTwitterを見にきてください。
必ず元気にします。
それでも元気になれないならTwitterからDMください。
とことん励まします。
一緒に楽しい人生を作り上げていきましょう。
今回は以上です。
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