- 職場の人間関係がめんどうで、もう会社を辞めたい。。。
- パートナーとの付き合いに限界を感じた。。。
- どうすればイヤな人と別れることができるのか知りたい。。。
- 別れた後に気まずくならないか不安。。。
職場や、恋人、夫婦などの人間関係でこんな悩みをかけてしまうことありませんか？
- 本記事の内容です。
- 人間関係の限界を感じたときにやるべきこと
- なぜイヤな人間関係でも、ダラダラ続けてしまうのか？
- 別れた後に気まずくならないか？
を解説していきます。
僕の簡単なプロフィールです。↓
Yuのプロフィール【元イジメられっ子ブラック企業サラリーマンが、人間関係の悩みをほぼゼロにして自由に生きるまで】
気になる方は、のぞいてみてください（３分で読めます）。
人間関係に限界を感じたらやるべき３つのコト
もったいないは命取りになる、と知る。 （サンクコストバイアスについて理解する）
「これまで作ってきた人間関係を失うのはなんだかもったいない」という考えが、あなたの命取りになります。
後ほど、解説します。
より良い選択肢を探す。
人間関係が限界だと感じたら、自分にとってベストな選択肢を探しましょう。
職場なら、転職する。
恋人なら、新しいパートナーを探す。
限界を感じた時は、無理せず離れるのが吉です。
別れる。
あとは、行動するだけです。
キッパリとお別れしましょう。
自分の心を消耗させながら、一緒にいる必要はありません。
すぐに離れるのが無理でも、その方向に向けて動き出してみましょう。
とはいえ、「そんなに簡単に気持ちが割り切れるものじゃない」という方も多いと思います。
次の章で、人はなぜイヤな人間関係でも続けてしまうのか？を解説します。
なぜ限界を迎えた人間関係でも、ダラダラと続けてしまうのか？
結論、「今の人間関係を手放すのはもったいない」と思ってしまうからです。
このような行動のことを心理学で、サンクコストバイアスと呼びます。
サンクコストバイアスとは？
例えば、あなたが映画館で1,200円を払い映画を見ていて、その内容が全く面白くなかったとします。
その時、途中で映画をやめて外に出ることができますか？
冷静に考えれば、どちらにしろ1,200円のお金が戻ってくることはないのだから、
ダラダラと時間を無駄に過ごすより、
今すぐに映画館を出て他に有意義な時間の使い方を探した方が良さそうなものです。
ただ、ほとんどの人が、面白くない映画を途中でやめることができません。
そこには、「支払ったお金と、途中まで見た時間がムダになってしまうから」というもったいない精神が働いてしまうからです。
人間関係にもサンクコストバイアスがある。
例えば、イヤな職場をなかなか辞められない人。
いままでその会社のために費やした時間、労力、自分が築いてきた地位、給与。
それらを手放すのがもったいないと思えるので、転職に踏み切れない。
同じように、恋人と別れることができない人もいます。
恋人と別れられない原因を聞くと、こう返ってきます。
「今まで恋人には、たくさんの時間とお金とエネルギーを支払ってきた。だから今、恋人と別れるは間違っている気がする」
もったいない、は命取り。
限界を感じたままの関係を続けても、失った時間やお金は戻ってきません。
むしろ長引けば長引くほど、被害は大きくなります。
もったいないと思ってしまう気持ちはわかりますが、
一度冷静になって考えて、離れた方が賢明です。
さて、ここまで読んでいただいた方の中には、
「限界を感じたら、別れた方がいいのは分かった。
でも、その後の人間関係が気まずくなるんじゃないの？」
と心配になった方もいると思います。
次の章で解説します。
別れた後に気まずくならないか？
結論、大丈夫です。
気まずくなるとしても、最初だけです。
僕自信、たくさんのお別れを経験してきました。
みなさんの人生にも、お別れした人たくさんいると思います。
でも、現状特に問題ないですよね？
「同じ職場の恋人と別れると気まずい」なんて話も聞きますが、３ヶ月もすれば慣れてしまいます。
それほど人は忘れやすい生き物ですし、どうしても気まずいと思うならなるべく会わないようにすればいい。
人間関係に限界を感じたら、無理せずお別れしましょう。
本記事のまとめ
人間関係に限界を感じたら、やるべきことは３つです。
- もったいないは命取りになる、と知る。
（サンクコストバイアスについて理解する） - より良い選択肢を探す
- 行動する
気まずさは、あなたも周りもすぐに忘れます。
今回の記事は以上です。
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