笑顔が苦手です。
そもそも笑顔でいる必要ってあるんでしょうか?
笑顔の効果を教えてほしい。
こんな疑問にお答えします。
先日、こんなツイートをしました。
「笑顔が大切」と何となく理解しつつも、ついつい日常の中で忘れてしまうことありますよね。
ぼくもよく笑顔を忘れてしまうので、反省の意味を込めて書いていきます。
この記事を書いているぼくは
- ブログ記事500記事執筆
- Twitterフォロワーさん2,000人以上
サラリーマンをやりつつ人間関係の悩みはほぼゼロ。
笑顔のおかげで、人生が大きく変わりました。
本記事を読むことで「笑顔の重要性」を理解することができ、笑顔溢れる人生を送るためのヒントを得ることができます。
【知らないと損!?】周りを引きつける「笑顔の効果」5選
笑顔の効果は以下の通り。
- お金になる
- 周りから愛される
- 空気を明るくする
- 体の健康に良い
- 心の健康に良い
笑顔の効果①:お金になる
笑顔は、お金になります。
「いきなり何を言ってるんだ!」
という感じかもですが、これは事実です。
最初からブラックな話でスミマセン。
笑顔は、売れます。
例えば、以下の2人の営業マンがいるとします。
- ブスッとした顔の営業マン
- 笑顔の営業マン
あなたなら、どちらの営業マンから買いたいですか?
おそらくほとんどの人が「笑顔の営業マン」と答えると思います。
これが「お金になる」の理由です。
お金持ちと言われている人には、笑顔の人が多い。
これは「笑顔がお金になる」ということを知っているからです。
実際ぼくが出会ってきた「お金持ち」や「トップ営業マン」の人たちは、みな笑顔が輝いていました。
笑顔は、お金を運んできます。
ちなみに「買い物をする時」「食事をする時」なども、笑顔の人は得をします。
なぜなら「営業マンや、店員さんに”ひいき”される」から。
笑顔のお客様には、特別なサービスをしたり、良い対応をしようするんですね。
人間同士のやり取りなので、「自分はお客さんなんだから、ブスッとしててもいい」なんてことはないのです。
笑顔の効果②:周りから愛される
笑顔の人は、周りから愛されます。
誰もが「笑顔の人と話したい」「笑顔の人と一緒にいたい」と願っています。
笑顔の人は「コミュニケーション能力が高い」と言い換えることもできます。
実際、コミュニケーションについて書かれた多くの書籍には「笑顔が大切」と書いてあります。
それほど笑顔の効果は、強力なのです。
笑顔の効果③:空気を明るくする
笑顔は、明るい空気を作ることもできます。
飲食店に行った時に「このお店は良い雰囲気だな」とか「ここは、何だか暗いな」と感じることはありませんか?
これが「空気」です。
笑顔は、明るい空気を作ります。
笑顔がたくさんある場所は、人が集まる楽しい場所です。
ディズニーランドには、笑顔がたくさんありますよね。
笑顔は、人から人に伝染します。
笑顔が、明るい空気を作るのです。
笑顔の効果④:体の健康に良い
笑顔は、体の健康にも良いとされています。
具体的には、
- 脳が活性化する
- 血の巡りが良くなる
- 筋力アップ
- 免疫力の向上
最高ですね。
笑顔の効果⑤:心の健康に良い
体だけでなく、心の健康にも影響します。
- ストレス発散
- ポジティブ思考
- 自律神経のバランスが整う
- 幸福感を感じる
- 鎮痛作用がある
笑顔には、メリット多数。
笑顔を身につける方法
笑顔を身につける方法は、「練習する」のが一番です。
毎日練習 → 習慣にする
の流れが良いかと。
笑顔は、意識しないと忘れてしまいます。
オススメの方法は「お風呂で鏡を見たら、必ず笑う」という方法。
お風呂に入る = 笑顔の練習
という習慣を作れば、自然にクセづきます。
年齢を重ねると、顔の筋肉が固まってしまい、最初はうまく笑顔が作れないかもしれません。
でも、毎日続けることで自然な笑顔が作れるようになります。
少しずつ練習して、笑顔を身につけましょう。
「習慣化の方法」については、以下の記事にて詳しく解説しています。
参考記事:継続力を身につけるための5つのコツ【ブログ250日、毎日続けた】
ここまで読んだ方の中には
そこまでして笑顔を身につけなければダメ?
と思う方もいるかもしれません。
結論、「笑顔にするかどうかは個人の自由」です。
別に、笑顔を身につけなくても生きてはいけます。
ですが、「笑顔を身につけた方が得だし、いろいろとメリットはある」ということは覚えておきましょう。
その上で、自分で判断して決断してください。
笑顔の効果で、結婚できたぼくの話
ぼく自身、もともと笑顔がそれほど得意ではありません。
気づくと真顔になっているし、「怖い顔してる」と言われることもあります。
だから「なるべく笑顔でいよう」と気をつけています。
そしてツイートにも書きましたが、ぼくは「笑顔のおかげで結婚できた」と思っています。
妻に「なぜぼくを選んでくれたの?」と聞いたら「笑顔がステキだったから」と答えてくれたからです。
これはレアケースだと思いますが、もしぼくが妻と出会った時にブスッとした顔をしていたら、きっと結婚することはなかったでしょう。
笑顔の効果は確実にあります。
そしてメリットだらけ。
デメリットはありません。
ぜひ今日から、笑顔の練習をしてみてください。
今回は以上です。
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