最近、働きすぎな気がします。
残業も多いし、休みの日も仕事のことを考えてしまいます。
これってワーカーホリックでしょうか？
働きすぎは、ワーカーホリックかもですね。
本記事でチェック診断すれば、すぐわかりますよ。
ワーカホリックって、自分ではわかりづらかったりしますよね。
この記事を読むことで、ワーカーホリックについて理解でき、
自分にとってベストな働き方が選べるようになるでしょう。
＜本記事の内容＞
- ワーカーホリックとは？【わかりやすく解説】
- ワーカーホリック診断テスト
- ワーカーホリックから抜け出す方法
を解説します。
この記事を書いている僕は、
- 現在37歳
- サラリーマン経験 15年以上
- マネジメント経験 10年以上
- 上司ガチャでハズレを引き続け、うつ病診断で転職。
- 今はサラリーマンをやりながらも割と自由に生きています。
今も若干、ワーカーホリック気味の僕です（笑）
ワーカーホリックとは？【わかりやすく解説】
＜ワーカーホリックとは？＞
生活の糧を得る手段であるはずの職業に、私生活の多くを犠牲にして打ち込んでいる状態。
要するに、「働きすぎ」ですね。
「仕事中毒」とも言われます。
気づかないうちにワーカーホリックになっていることも
一生懸命働いていると、いつのまにかワーカーホリックになっていることもあります。
僕も昔、
「そんなにずっと働いてて、大丈夫？ワーカーホリックだね」
と言われたことがあります。
自分では意外と気づけないんですよね。。。
それって、ワーカーホリックじゃない？【ワーカーホリック診断テスト】
自分もワーカーホリックかも。。。
と心配になったあなた。
以下のリストのチェック数で、「ワーカーホリック度」がわかります。
＜ワーカーホリック診断テスト＞
□ ①プライベートよりも仕事を優先
□ ②休みの日も、なんだかんだ仕事をしがち
□ ③残業しても、あまり負担に感じない
□ ④「成長したい気持ち」が異常に強い
□ ⑤仕事以外の友達がいない
□ ⑥仕事以外の趣味がない
□ ⑦仕事で成果を上げることが、最高のやりがい
□ ⑧風邪をひいても、微熱なら出勤する
□ ⑨「責任感が強い」と言われる
□ ⑩「稼ぎたい」気持ちが強い
＜当てはまった数＞
- 0~3個：ワーカーホリックではないです。ご安心を。
- 4~6個：ワーカーホリック予備軍。ご注意を。
- 7個以上：立派なワーカーホリックです。
ワーカーホリックでツラい思いをしている方は、早く抜け出しましょう。
ワーカーホリックから抜け出す方法【僕はこれで抜け出した】
ワーカーホリックから抜け出す方法は、
「仕事以外の、大切なものを見つける」
です。
僕の場合は、「家族」でした。
ワーカーホリックの人は、「仕事が一番大切」という状態です。
なのでそこから抜け出すためには、「仕事以上に大切なもの」を見つけることです。
- 恋人を作る
- 家族を大切にする
- 仕事以外に、打ち込める趣味を見つける
- 自分の健康を大切にする
など、「仕事以外の大切なもの」を見つけてみてください。
どうしても無理なら、転職をする
どうしても「仕事をしないとムリ」という職場なら、転職を考えましょう。
ブラックな会社でいくら努力をしても、限界があります。
思い切って転職する覚悟も必要です。
転職には時間がかかります。
早めに準備だけでもしておくのがオススメ。
【知らないと損】今すぐ転職しなくても、転職エージェントに登録「だけ」でもすべき６つの理由【僕は70万円損した】
ワーカーホリックを少し抜け出した僕の話
ワーカーホリックを楽しんでいればOK
僕自身、ずっとワーカーホリックな人生を送ってきました。
ぶっちゃけ今でも、「別にワーカーホリックでもいい」と思っています。
本人が楽しんでさえいればOKです。
もちろんツラいなら、すぐに抜け出してくださいね。
ただ、僕は「家族の方が、仕事よりも明らかに大切」と気づいたので、働きすぎるのは辞めました。
昔は、７０連勤とかしてました（笑）
飲食店の店長として70日間休みなしで働いた結果【二度とやりたくない】
今も「完全にワーカホリックから抜け出した」とは言えませんが、ずいぶんマシにはなっています。
「仕事が目的」になってはいけない
「仕事が楽しい」のは良いことなんですが、「仕事がすべて」となるのは問題です。
仕事は、あくまで「人生を豊かにするための手段」です。
仕事が目的にならないようにしましょう。
仕事に熱中すると、ついつい大切なものを忘れてしまいます。
本当に大切なものを、見失わないように気をつけましょう。
若いうちは、「仕事に全力」も全然アリだと思ってます。
今回は以上です。
コチラの記事も、合わせてどうぞ。
ワーカーホリックが楽しいって、異常？【イヤイヤ、最高でしょ】
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