身につけ方

「継続力がなくて困っています。 「運動」「勉強」「努力」を続けようと思っても、長続きしません。」 こんな悩みにお答えします。 結論ですが、継続力を身につけるためのコツは、以下の通り。 ・小さなことから始める ・宣言する ・仲間を作る ・完璧主義は捨てる ・「楽しむ」を最優先 本記事で、詳しく解説します。