「人間関係を作るのが苦手で、特に初めて会う人と仲良くなれない。
最初の第一印象を良くして、良い人間関係を素早く築く方法を知りたい。」
人間関係で、こんな悩みを抱えていませんか？
僕も昔、まったく同じ悩みを抱えていました。
この記事を読むことで、以下のことが分かります。
- 最初の印象を良くして、人間関係を作る方法８選。
- 人間関係は本当に「最初がすべて」の話。
- 人間関係の最初の印象を良くするために、今から始めるべきこと。
僕の簡単なプロフィールです。↓
Yuのプロフィール【元イジメられっ子ブラック企業サラリーマンが、人間関係の悩みをほぼゼロにして自由に生きるまで】
気になる方は、のぞいてみてください（３分で読めます）。
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法８選。
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法は以下の通りです。
- 清潔感を出す
- 笑顔で話す
- 背筋を伸ばす
- 自分から挨拶する
- 相手の目を見て話す
- ハキハキ話す
- 相手に興味を持って、質問をする
- オーバーリアクションで話す
生きていると、様々な人間関係を作る場面に出会います。
新しい職場に入る時、お客様に初めてモノを売る時、気になる相手との初デートの時。。。
出会いの場面での第一印象はとても重要です。
「第一印象は３秒で決まる」と言われています。
「メラビアンの法則」という研究結果では、
人の印象を決めるのは「視覚情報」が55％、「聴覚情報」が38％、「話の内容」が7％
だと提唱されています。
あなたの「見た目」と「声」で、９割以上の印象が決まってしまうのです。
「見た目」と「声」の第一印象を良くして、良い人間関係を作りましょう。
清潔感を出す
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法の１つ目は「清潔感を出す」です。
汚らしい服装や顔は、第一印象を下げます。
特に、男性は気を付けてください。
女性は清潔感に敏感です。
・着ている服はキレイか？
・髪の毛はキレイに洗ってセットしてあるか？
・ヒゲは整えてあるか？
・歯は磨いているか？
・鼻毛が出ていないか？
・目ヤニが付いていないか？
・クツが汚れていないか？
出かける前に鏡を見て、見た目を整えるようにしましょう。
笑顔で話す
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法の２つ目は「笑顔で話す」です。
笑顔は人の魅力を何倍にもしてくれます。
何も言わなくても、笑顔の人がいるだけでその場の空気が明るくなるものです。
表情を柔らかくして、笑顔で話すようにしましょう。
背筋を伸ばす
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法の３つ目は「背筋を伸ばす」です。
背筋が曲がっていると、暗く見えてしまいます。
逆に背筋を伸ばせば、自信があるように見えます。
人は、自信を持って堂々としている人を好むものです。
しっかりと背筋を伸ばして話すようにしましょう。
自分から挨拶する
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法の４つ目は「自分から挨拶をする」です。
意外と自分から挨拶ができない人が多いです。
挨拶するのが恥ずかしかったり、「相手から挨拶してくるべきだ」という変なプライドがあるのです。
そんなプライドはジャマなだけです。
自分から挨拶する人を見て、相手は「この人は器が大きい人だな」と判断するのです。
相手の目を見て話す
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法の５つ目は「相手の目を見て話す」です。
相手の目を見て話すのが苦手な人も多いです。
実は、僕もその１人です。
相手の目をしっかり見て話す人からも、自信を感じられます。
頑張って相手の目を見て話すようにしましょう。
ハキハキ話す
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法の６つ目は「ハキハキ話す」です。
小さい声でこもったような話し方をする人は、自信がなさそうに見えます。
大きい声で、はっきりと発音して話すようにしましょう。
ハキハキ話すことは自信の表れでもあり、相手に良い印象を与えます。
相手に興味を持って、質問をする
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法の７つ目は「相手に興味を持って、質問をする」です。
初対面だと、ついつい黙ってしまったり聞き役ばかりになってしまう人がいます。
初対面の時こそ、積極的に質問しましょう。
緊張しているのはお互い同じです。
質問するということは、相手の緊張をほぐしてあげるためのサービス精神です。
自分から積極的に質問すると、不思議と緊張がほぐれてくるものです。
相手のためにも自分のためにも、どんどん質問をしましょう。
オーバーリアクションで話す
最初の印象を良くして、人間関係を作る方法の８つ目は「オーバーリアクションで話す」です。
淡々と会話をしていても、話は盛り上がりません。
- 表情を豊かにする。
- 積極的に相槌を打つ。
- 「えー！」「そうなんですね！」と驚きを表現する。
- 手を叩いて思いっきり笑う。
- 身振りをつける。
こういうことをすることで、会話が何倍も盛り上がり、「また会いたい」につながります。
人間関係は本当に「最初がすべて」の話。
人間関係が苦手すぎた話。
人間関係は本当に第一印象がすべてです。
なぜなら、僕自信が人生を通して経験してきたからです。
僕の大学生時代は、アルバイトの面接にも平気で落ちるうような学生でした。
大学４年生の就活でも、ほぼすべての会社の面接で落ちました。
就職してから販売の仕事をしましたが、最初の頃はまったく売れずに苦しんでいました。
その頃の僕は、自分に自信がなく、人間関係を作ることが苦手で苦手でしょうがないような状態だったのです。
第一印象を変えれば、人間関係が変わった。
就職してからの販売の仕事でまったく売れず、「このままではヤバイ」と思い、勉強をしました。
そこで学んだのが「第一印象の大切さ」です。
当時の僕の仕事は専門的な機械の販売だったので、必要な知識をつけるには時間がかかります。
でも、僕は早く結果を出したかった。
そこでこだわったのが第一印象です。
上の章で挙げた内容を徹底的に理解し、とにかく最初の人間関係を作ることに全力を出しました。
その結果、自分がいた店舗でも毎月１位の成績を上げることができるようになったのです。
その後転職することになりますが、その時にも２社の面接を受けて２社ともにすぐ受かりました。
昔の自分から考えると、信じられないぐらいの変化でした。
ここまで読んでいただいた方の中には、「第一印象が大切なのはわかった。ただ、そんなにすぐに自分のやり方を変えられるわけじゃない」と思われた方も多いと思います。
僕もその通りだと思います。
最後に、第一印象を変えるために、今日から始めるべきことを解説します。
人間関係の最初の印象を良くするために、今から始めるべきこと。
第一印象を良くするために今から始めるべきことは、「毎日練習すること」です。
結局、いきなり第一印象を良くしようとしてもできません。
その場しのぎでやったとしても、相手にはすぐ見抜かれてしまいます。
ではどうすればいいか？
普段の生活の中で、毎日意識して練習することです。
例えばコンビニで買い物をする時に、店員さんに対して良い第一印象を与えられるよう行動してみることです。
遠回りのように見えて、毎日の積み重ねが間違いなく一番の近道です。
大切なのは「何を言うかではなく、誰が言うか」です。
メラビアンの法則の通り、話す内容の重要さは全体のたった７％です。
相手から見て、自分の見た目や話し方が、良い印象に写っているかを意識しながら話しましょう。
日常生活の中で失敗してしまったとしても、あくまで練習なので失敗しても大丈夫です。
いざと言うときに良い人間関係を作れるように、今日から練習してみましょう。
以上です。
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